为扎实推进学院心理健康教育工作，引导学生科学认识与应对拖延行为，培养积极自律的学习生活习惯，2月28日晚，四虎 组织全院学生线上观看“与拖延对话 以行动破局”心理健康公开课。

本次公开课聚焦学生群体中常见的拖延问题，从心理学视角深入解析拖延行为并非单纯的时间管理漏洞，而是与压力焦虑、完美主义倾向等情绪因素密切相关。主讲老师结合生动鲜活的案例，帮助学生精准识别自身拖延模式，并针对性分享了目标分解、“五分钟启动法”、营造无干扰环境等实用应对策略，助力学生打破拖延循环。课程重点强调“立即行动”的核心价值，鼓励学生以微小行动积累正向体验，逐步建立自信和自我效能感，从根源上提升自我调节能力。

此次公开课学习是学院落实心理育人职责、回应学生成长发展需求的重要举措，为后续心理健康工作的常态化开展筑牢基础。下一步，学院将持续关注学生心理健康状态，整合资源开展多样化的心理健康教育活动，全方位护航学生身心健康与全面发展。